KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 1052g | 842kcal | 47.3g | 115.7g | 21g | 3.2g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 877g | 965kcal | 157.8g | 13.2g | 28.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 501g | 426kcal | 7g | 22g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 4464kcal | 424.2g | 301.8g | 168.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 2232kcal | 212.1g | 150.9g | 84.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1116kcal | 106.1g | 75.5g | 42.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu