Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 334g | 107kcal | 11g | 15g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 33g | 25kcal | 4.4g | 0.4g | 0.1g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 6.7g | 24kcal | 0.2g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 100g | 611kcal | 14g | 3g | 60g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 267g | 103kcal | 0.4g | 21.8g | 0.2g | 4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1201g | 4204kcal | 144.1g | 828.7g | 22.8g | 60g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 87g | 304kcal | 10.4g | 61.6g | 1.8g | 2.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4864g | 11814kcal | 369g | 1871.6g | 290.2g | 137.8g | |
| Valittu annoskoko | 2432g | 5907kcal | 184.5g | 935.8g | 145.1g | 68.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1216g | 2954kcal | 92.3g | 467.9g | 72.6g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu