Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 312g | 406kcal | 9.4g | 6.2g | 40.6g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 875g | 2973kcal | 122.4g | 0g | 271.1g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 1249g | 1037kcal | 204.9g | 21.2g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4872g | 8832kcal | 673.4g | 54.8g | 648.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2436g | 4416kcal | 336.7g | 27.4g | 324.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1218g | 2208kcal | 168.4g | 13.7g | 162.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu