Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 113g | 19kcal | 2.1g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 44g | 166kcal | 12.7g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 38g | 45kcal | 1.2g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 801kcal | 34g | 10.6g | 68.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 401kcal | 17g | 5.3g | 34.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 200kcal | 8.5g | 2.7g | 17.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu