Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 75g | 23kcal | 0.7g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 38g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Rypsiöljy | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 94g | 31kcal | 3.1g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 19g | 15kcal | 0.2g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 344kcal | 11.8g | 38.2g | 14.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 172kcal | 5.9g | 19.1g | 7.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 86kcal | 3g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 7.8g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu