Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)
Ohjeet suoraan makaronipussin kyljestä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 63g | 106kcal | 11.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 109g | 43kcal | 3.6g | 3.4g | 1.6g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 39g | 137kcal | 5.3g | 25.6g | 1.1g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 489g | 649kcal | 48.2g | 59g | 23g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 324kcal | 24.1g | 29.5g | 11.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 162kcal | 12.1g | 14.8g | 5.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.9g | 12.1g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu