Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 125g | 57kcal | 3.8g | 6g | 1.9g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 75g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 140kcal | 4.2g | 28.5g | 0.5g | 1.4g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Margariini 80% keskiarvo | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 489g | 619kcal | 32.6g | 69.4g | 22.4g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 245g | 310kcal | 16.3g | 34.7g | 11.2g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 122g | 155kcal | 8.2g | 17.4g | 5.6g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 14.2g | 4.6g | 0.6g |