Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 221g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 803g | 265kcal | 26.5g | 39.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 653g | 2240kcal | 66.5g | 456.9g | 7.8g | 22.8g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 201g | 1446kcal | 0g | 0g | 160.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 30g | 94kcal | 3.3g | 18.1g | 2.1g | 8.4g | |
| Sokeri | 512g | 2079kcal | 0g | 511.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 12946kcal | 249.8g | 2068.6g | 386.4g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 6473kcal | 124.9g | 1034.3g | 193.2g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 3237kcal | 62.5g | 517.2g | 96.6g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu