Mangopiirakka ala Haslan
MANGOAAAAAA :PPPP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g | 1000g | 670kcal | 5g | 150g | 3g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 600g | 1860kcal | 102g | 324g | 17.4g | 78g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 400g | 84kcal | 1.2g | 6.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 6483kcal | 326.4g | 963.4g | 131g | 156.8g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 3242kcal | 163.2g | 481.7g | 65.5g | 78.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 1621kcal | 81.6g | 240.9g | 32.8g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 6.7g | 19.7g | 2.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu