Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1008g | 1998kcal | 26.5g | 7.8g | 195.6g | 67.6g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1412g | 918kcal | 183.5g | 29.6g | 4.2g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 20g | 5kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 5841kcal | 420g | 78.4g | 399.6g | 135.2g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 2921kcal | 210g | 39.2g | 199.8g | 67.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 1460kcal | 105g | 19.6g | 99.9g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu