Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 1126g | 191kcal | 21.4g | 23.6g | 2.3g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 438g | 1664kcal | 127g | 0.4g | 127g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 501g | 1702kcal | 10g | 15g | 175.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 375g | 451kcal | 12.4g | 13.9g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 8016kcal | 341.6g | 105.8g | 684g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 4008kcal | 170.8g | 52.9g | 342g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 2004kcal | 85.4g | 26.5g | 171g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu