Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 450g | 153kcal | 0.9g | 32g | 1.4g | 8.1g | |
| Banaani, kuorittu | 281g | 245kcal | 3g | 51.5g | 1.1g | 5.1g | |
| Kiivi kuorittu | 360g | 169kcal | 0g | 25.5g | 2.2g | 9.7g | |
| Mandariini kuorittu | 180g | 81kcal | 0.9g | 14.9g | 0.5g | 3.4g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 495g | 189kcal | 1.3g | 34.8g | 0.4g | 17g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 675g | 270kcal | 0g | 67.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4883g | 2213kcal | 12.2g | 452.4g | 11.2g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 2441g | 1107kcal | 6.1g | 226.2g | 5.6g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1221g | 553kcal | 3.1g | 113.1g | 2.8g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.2g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu