Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 398g | 426kcal | 91.9g | 0g | 6g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Bataatti, kuorittu | 150g | 122kcal | 2.4g | 25.3g | 0.1g | 4.5g | |
Palsternakka | 75g | 48kcal | 0.4g | 8.9g | 0.3g | 3.4g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 278g | 167kcal | 4.2g | 36.1g | 0.3g | 2.5g | |
Porkkana | 120g | 39kcal | 0.7g | 6.7g | 0.2g | 3.1g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 98g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 135g | 52kcal | 0.2g | 11g | 0.1g | 2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4896g | 2155kcal | 202.8g | 181.8g | 59.6g | 34.2g | |
Valittu annoskoko | 2448g | 1077kcal | 101.4g | 90.9g | 29.8g | 17.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1224g | 539kcal | 50.7g | 45.5g | 14.9g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |