Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 901g | 1865kcal | 135.2g | 18.9g | 137g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 751g | 2065kcal | 82.6g | 398g | 15g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 601g | 841kcal | 16.8g | 39g | 72.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 30g | 31kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 9694kcal | 478.2g | 937.4g | 449.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 4847kcal | 239.1g | 468.7g | 224.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 2424kcal | 119.6g | 234.4g | 112.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.1g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu