Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 221g315kcal27.6g0.7g22.6g0g
Valkuainen (100g)281g118kcal27.5g4.2g0.3g0g
Sokeri 341g1385kcal0g340.8g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g911g547kcal3.6g136.6g0.9g12.8g
Margariini 40%, keskiarvo 112g413kcal0.3g1.7g44.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 522g1790kcal53.2g365.2g6.3g18.3g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.6g0g0.1g
Manteli 40g247kcal9.7g2.6g21.7g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4896g9700kcal245.8g1718.8g192.4g68.2g
Valittu annoskoko2448g4850kcal122.9g859.4g96.2g34.1g
Annoskoko puolitettuna1224g2425kcal61.5g429.7g48.1g17.1g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244