Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 72g | 637kcal | 0g | 0g | 72.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 434g | 1489kcal | 44.2g | 303.7g | 5.2g | 15.2g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 267g | 93kcal | 2.7g | 17.4g | 1.3g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 374g | 411kcal | 86g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 334g | 307kcal | 43.4g | 3.3g | 13.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 334g | 1001kcal | 76.8g | 0g | 76.8g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 334g | 246kcal | 1.7g | 55.4g | 0.3g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 8462kcal | 512.4g | 779.8g | 345.4g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 4231kcal | 256.2g | 389.9g | 172.7g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 2116kcal | 128.1g | 195g | 86.4g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu