Mustikkapiirakka vhh

Sekoita sokeri (0,5 dl) (voi käyttää myös steviaa, sukrinia tms.) pehmeään voihin, vatkaa joukkoon kaksi kananmunaa, lisää tähän kuivat aineet; manteli-ja soijajauho ja leivinjauhe.

Levitä vuoan pohjalle, esim irtopohjakakkuvuoka tai piirasvuoka, levitä taikinan päälle mustikat ja jogurtista, sokerista (0,5 dl) ja kananmunasta (2) tehty pinta

Paista uunissa 175 asteessa noin puoli tuntia

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Disillusion
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit200g799kcal79.9g32g40g30g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g200g1199kcal42g13.2g107.9g0g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.5g0g
Voi 200g1450kcal2.4g0.8g162.5g0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)400g500kcal13.2g16.8g40g0g
Pensasmustikka (Pirkka)799g480kcal3.2g103.9g1.6g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g200g699kcal3.4g177.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4896g11543kcal399.2g699.6g794g60g
Valittu annoskoko2448g5771kcal199.6g349.8g397g30g
Annoskoko puolitettuna1224g2886kcal99.8g174.9g198.5g15g
Arvot/100g100g236kcal8.2g14.3g16.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251789