Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 476g | 48kcal | 2.9g | 8g | 0.5g | 3.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 953g | 391kcal | 1.9g | 89.5g | 1g | 17.1g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 953g | 572kcal | 32.4g | 42.9g | 33.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 2055kcal | 76.2g | 287.2g | 69.8g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 1028kcal | 38.1g | 143.6g | 34.9g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 514kcal | 19.1g | 71.8g | 17.5g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu