Jamien protskusalaatin kastike
Tabascon tilalla voi käyttää 1 tl chilijauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 1813g | 2231kcal | 72.2g | 78g | 182.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 227g | 374kcal | 1.4g | 92.9g | 1.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 363g | 165kcal | 10.9g | 17.4g | 5.4g | 0g | |
| Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 5540kcal | 169g | 376.6g | 378g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 2770kcal | 84.5g | 188.3g | 189g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 1385kcal | 42.3g | 94.2g | 94.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.5g | 7.7g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu