Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2403g | 1829kcal | 45.2g | 372.5g | 4.8g | 24g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 45g | 406kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 4470kcal | 90.4g | 745g | 99.8g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 2235kcal | 45.2g | 372.5g | 49.9g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 1118kcal | 22.6g | 186.3g | 25g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu