Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 125g | 61kcal | 4.6g | 4.6g | 2.8g | 0g | |
| Kaurahiutale | 31g | 117kcal | 4.5g | 17.8g | 2.3g | 3.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 19g | 11kcal | 1.9g | 0.9g | 0.1g | 13.7g | |
| Puolukka | 63g | 24kcal | 0.3g | 4.2g | 0.3g | 1.6g | |
| Sokeri | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 488kcal | 22.6g | 70g | 11g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 244kcal | 11.3g | 35g | 5.5g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 122kcal | 5.7g | 17.5g | 2.8g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu