Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 37g | 130kcal | 2.2g | 28.3g | 0.6g | 0.7g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 164g | 57kcal | 6.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 375kcal | 16.6g | 56.6g | 8.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 188kcal | 8.3g | 28.3g | 4.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 94kcal | 4.2g | 14.2g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.6g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu