Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 47g | 160kcal | 0.9g | 1.4g | 16.4g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 141g | 141kcal | 32.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Paprika keltainen | 47g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijakastike | 5.6g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 668kcal | 69g | 15.2g | 38.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 334kcal | 34.5g | 7.6g | 19.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 167kcal | 17.3g | 3.8g | 9.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu