Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 34g | 57kcal | 6.5g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 63g | 17kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 14g | 47kcal | 1g | 10.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Siirappi, tumma | 7.8g | 25kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 491g | 294kcal | 16.4g | 38g | 7.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 147kcal | 8.2g | 19g | 3.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 74kcal | 4.1g | 9.5g | 1.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.3g | 7.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu