Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 55g | 188kcal | 5.6g | 38.4g | 0.7g | 1.9g | |
| Oliiviöljy | 7.6g | 67kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.4g | 5.1kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 28g | 84kcal | 5.1g | 0.6g | 6.8g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 2.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 20g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 21g | 54kcal | 8g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 14g | 50kcal | 4.5g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 28g | 4.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 491g | 1114kcal | 49g | 82g | 65g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 557kcal | 24.5g | 41g | 32.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 279kcal | 12.3g | 20.5g | 16.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu