Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 16g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0.1g | 11.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Vesi | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 129g | 219kcal | 24.5g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 518kcal | 56.8g | 3.6g | 29.6g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 259kcal | 28.4g | 1.8g | 14.8g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 129kcal | 14.2g | 0.9g | 7.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu