NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		32g	8.7kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		2.4g	22kcal	0g	0g	2.4g	0g
Merilevä 20 g		1.6g	0.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		72g	29kcal	1.1g	5.8g	0.2g	2.5g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		13g	46kcal	2g	8.3g	0.4g	1.3g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		1.9g	5.8kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		67g	54kcal	3.4g	9.4g	0.7g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		4.8g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		5.2g	26kcal	1g	0.1g	2.2g	1.4g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		12g	35kcal	0.3g	0.4g	3.6g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		32g	22kcal	1.3g	3.5g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	490g	500kcal	19.6g	59.6g	20.6g	11.4g
	Valittu annoskoko	245g	250kcal	9.8g	29.8g	10.3g	5.7g
	Annoskoko puolitettuna	123g	125kcal	4.9g	14.9g	5.2g	2.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu