Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 102g | 39kcal | 1g | 7g | 0.2g | 2.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 17g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 28g | 90kcal | 7.5g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 42g | 58kcal | 1g | 12.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 28g | 71kcal | 5.4g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 28g | 34kcal | 1g | 1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 491g | 603kcal | 32.4g | 46g | 32g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 302kcal | 16.2g | 23g | 16g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 151kcal | 8.1g | 11.5g | 8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu