Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 158g | 221kcal | 25.2g | 5.2g | 10.6g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 20g | 5.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kookosmaito | 61g | 128kcal | 1.2g | 1.7g | 13.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 491g | 712kcal | 53.4g | 16.4g | 47.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 356kcal | 26.7g | 8.2g | 23.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 178kcal | 13.4g | 4.1g | 11.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu