Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 103g | 19kcal | 0.6g | 2.6g | 0.4g | 0.7g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 49g | 20kcal | 0.8g | 4g | 0g | 0.7g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 19g | 53kcal | 3.6g | 0g | 4.3g | 0.2g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 25g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 50g | 60kcal | 9.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 492g | 314kcal | 29.4g | 15.6g | 14.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 157kcal | 14.7g | 7.8g | 7.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 79kcal | 7.4g | 3.9g | 3.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu