Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 46g | 58kcal | 5.5g | 1.8g | 3.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 40g | 16kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 160g | 122kcal | 3g | 24.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 492g | 393kcal | 18.2g | 59.6g | 7.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 197kcal | 9.1g | 29.8g | 3.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 98kcal | 4.6g | 14.9g | 1.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu