Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.2g | 4.3kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 45g | 157kcal | 5.8g | 31.5g | 0.9g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 90g | 324kcal | 11.7g | 62.9g | 2.2g | 2.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 8g | 26kcal | 2.3g | 0.6g | 1.6g | 2.4g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 6.4g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 4g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Vesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 492g | 1133kcal | 40.6g | 200.4g | 17.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 567kcal | 20.3g | 100.2g | 8.8g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 283kcal | 10.2g | 50.1g | 4.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu