Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 113g | 383kcal | 13.5g | 67.5g | 3.1g | 13.5g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 37g | 132kcal | 5.5g | 17.2g | 2.8g | 6.6g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 8.4g | 11kcal | 1.3g | 0.8g | 0.5g | 3.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 493g | 1236kcal | 40.6g | 180g | 29.6g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 618kcal | 20.3g | 90g | 14.8g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 309kcal | 10.2g | 45g | 7.4g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu