Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella

Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa

Hannuzka79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g70g252kcal2.1g59.6g0.2g0.6g
Voi 8.8g64kcal0.1g0g7.1g0g
Kananmuna kuoreton 29g41kcal3.6g0.1g3g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 8.8g2.3kcal0.3g0.3g0g0g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g44g28kcal4.8g1.8g0.1g0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g35g119kcal0.7g1.1g12.6g0g
Sokeri 13g53kcal0g13.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.4g5.6kcal0g1.4g0g0g
Mustikoita pakaste blåbär35g12kcal0.2g2.2g0.2g1.1g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g1.8g8.5kcal0.4g0.6g0.5g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana493g1172kcal24.4g160.4g47.4g4.4g
Valittu annoskoko247g586kcal12.2g80.2g23.7g2.2g
Annoskoko puolitettuna123g293kcal6.1g40.1g11.9g1.1g
Arvot/100g100g238kcal4.9g32.5g9.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=418819