Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 70g | 252kcal | 2.1g | 59.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Voi | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 8.8g | 2.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 44g | 28kcal | 4.8g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 35g | 119kcal | 0.7g | 1.1g | 12.6g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 53kcal | 0g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 35g | 12kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 1.8g | 8.5kcal | 0.4g | 0.6g | 0.5g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 493g | 1172kcal | 24.4g | 160.4g | 47.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 586kcal | 12.2g | 80.2g | 23.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 293kcal | 6.1g | 40.1g | 11.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 4.9g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu