Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 63g | 81kcal | 5g | 2.7g | 6.3g | 2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 22g | 3.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 22g | 64kcal | 0.3g | 2g | 6.7g | 0.4g | |
| Tomaatti | 34g | 7.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku | 13g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 94g | 248kcal | 8.9g | 46.9g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 494g | 813kcal | 29.4g | 107.4g | 30.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 406kcal | 14.7g | 53.7g | 15.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 203kcal | 7.4g | 26.9g | 7.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 6g | 21.7g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu