Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		88g	199kcal	16.6g	0g	14.9g	0g
Sokeri		0.9g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.2g	5.5kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		36g	7.3kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.5g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		88g	20kcal	1.2g	3g	0.3g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		22g	26kcal	0.7g	0.8g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	494g	530kcal	38.2g	13.2g	36g	1.4g
	Valittu annoskoko	247g	265kcal	19.1g	6.6g	18g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	124g	133kcal	9.6g	3.3g	9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	107kcal	7.7g	2.7g	7.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu