Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 875g | 3063kcal | 118.1g | 574g | 25.4g | 52.5g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 1000g | 2600kcal | 140g | 40g | 210g | 2g | |
| Kananmuna kuoreton | 585g | 835kcal | 73.1g | 1.8g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4920g | 12994kcal | 662.4g | 1231.6g | 590.8g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 2460g | 6497kcal | 331.2g | 615.8g | 295.4g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1230g | 3249kcal | 165.6g | 307.9g | 147.7g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu