Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 4.6g | 15kcal | 0.2g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 958g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 240g | 81kcal | 2.6g | 12.9g | 0.5g | 6.9g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 359g | 580kcal | 34.9g | 31.5g | 35g | 0.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 898g | 684kcal | 16.9g | 139.2g | 1.8g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 4920g | 2721kcal | 109.2g | 368.6g | 77.2g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2460g | 1361kcal | 54.6g | 184.3g | 38.6g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1230g | 680kcal | 27.3g | 92.2g | 19.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu