Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1536g | 426kcal | 18.3g | 62.3g | 3.1g | 32.2g | |
| Porkkana | 838g | 274kcal | 5.2g | 46.6g | 1.7g | 21.4g | |
| Rypsiöljy | 35g | 309kcal | 0g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 56g | 11kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 2040kcal | 47g | 225g | 79.4g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 1020kcal | 23.5g | 112.5g | 39.7g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 510kcal | 11.8g | 56.3g | 19.9g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 4.6g | 1.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu