Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 763g | 973kcal | 164.6g | 0g | 34.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 121g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 4.2g | 15kcal | 0.5g | 2.3g | 0.7g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 350g | 140kcal | 3.5g | 28.4g | 1.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 700g | 280kcal | 14.7g | 47.6g | 2.8g | 21g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 420g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 56g | 42kcal | 1.2g | 8.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 3025kcal | 376.6g | 193.6g | 79.8g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 1513kcal | 188.3g | 96.8g | 39.9g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 756kcal | 94.2g | 48.4g | 20g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu