Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1906g | 1451kcal | 35.8g | 295.4g | 3.8g | 19.1g | |
| Maito, Ykkös | 527g | 216kcal | 17.4g | 25.3g | 5.3g | 0g | |
| Voi | 32g | 229kcal | 0.4g | 0.1g | 25.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 3792kcal | 107.2g | 641.6g | 69.6g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 1896kcal | 53.6g | 320.8g | 34.8g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 948kcal | 26.8g | 160.4g | 17.4g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu