Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		42g	71kcal	5g	0g	4.2g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		62g	137kcal	5g	27.1g	0.7g	2.5g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		78g	30kcal	2.6g	2.2g	1.2g	0g
Kananmuna kuoreton		17g	25kcal	2.2g	0.1g	1.8g	0g
Heinz ketsuppi		1.6g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		1g	7.1kcal	0g	0g	0.8g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1g	2.6kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Sipuli, paistettu		7.3g	7.4kcal	0.1g	0.4g	0.6g	0.1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		37g	150kcal	9.1g	0.7g	12.4g	0g
Paprikajauhe		0.3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	495g	868kcal	48.2g	62g	44.2g	5.4g
	Valittu annoskoko	247g	434kcal	24.1g	31g	22.1g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	124g	217kcal	12.1g	15.5g	11.1g	1.4g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.7g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu