Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 78g | 282kcal | 9.4g | 58.7g | 1.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 27g | 90kcal | 5.3g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 78g | 47kcal | 0.8g | 3.5g | 3.1g | 0.5g | |
| Katkarapu | 53g | 36kcal | 7.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 11g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 495g | 934kcal | 46.6g | 129.8g | 25.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 467kcal | 23.3g | 64.9g | 12.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 234kcal | 11.7g | 32.5g | 6.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu