Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 23g | 78kcal | 2.7g | 16g | 0.4g | 1.8g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 7.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 24g | 6.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Rypsiöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 46g | 19kcal | 0.5g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 50g | 85kcal | 4g | 4.2g | 5.5g | 0g | |
| Juuriselleri | 13g | 4.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 3.7g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 13g | 51kcal | 3.1g | 0.3g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 495g | 621kcal | 25.6g | 62.6g | 28.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 311kcal | 12.8g | 31.3g | 14.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 155kcal | 6.4g | 15.7g | 7.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu