Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 63g | 188kcal | 5.7g | 32.6g | 3.3g | 1.9g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 55g | 225kcal | 13.7g | 1.1g | 18.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 39g | 8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattikastike | 19g | 16kcal | 0.2g | 1.2g | 1.1g | 0.4g | |
| Tonnikala vedessä | 72g | 75kcal | 16.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 495g | 1024kcal | 72g | 72.8g | 48.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 512kcal | 36g | 36.4g | 24.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 256kcal | 18g | 18.2g | 12.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu