J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 58g | 70kcal | 11.1g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 2.9g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 14g | 48kcal | 1.5g | 7.6g | 1.2g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 27g | 94kcal | 3g | 19.2g | 0.3g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 15g | 57kcal | 4.4g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 44g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 495g | 593kcal | 42.8g | 57.8g | 20.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 296kcal | 21.4g | 28.9g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 148kcal | 10.7g | 14.5g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu