Seisoppa
Perunat ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitiä annospaloina, Euroshopper | 66g | 61kcal | 12.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 132g | 100kcal | 2.5g | 20.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Keittojuures, Pirkka | 28g | 7kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 22g | 12kcal | 0.7g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 495g | 359kcal | 32g | 46g | 3g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 179kcal | 16g | 23g | 1.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 90kcal | 8g | 11.5g | 0.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.5g | 9.3g | 0.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu