MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 675g | 963kcal | 84.4g | 2g | 69.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 300g | 375kcal | 51g | 1.2g | 21g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 900g | 198kcal | 15.3g | 27.9g | 1.8g | 19.8g | |
| Katkaravut | 540g | 540kcal | 124.2g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 57g | 388kcal | 0.6g | 0.6g | 42.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4944g | 4927kcal | 551g | 63.4g | 279.4g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2472g | 2464kcal | 275.5g | 31.7g | 139.7g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1236g | 1232kcal | 137.8g | 15.9g | 69.9g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu