Broileritomaattikastike
Curry, suola, persilja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 61g | 536kcal | 0g | 0g | 60.6g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1049g | 1756kcal | 291g | 0.1g | 65g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 39kcal | 1.9g | 1.8g | 2.7g | 0.1g | |
| Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g | 749g | 465kcal | 12.7g | 66.7g | 14.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 154kcal | 4.6g | 31.5g | 0.5g | 1.6g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 91g | 146kcal | 7.3g | 3.7g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4944g | 6291kcal | 635g | 231.6g | 309.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 2472g | 3145kcal | 317.5g | 115.8g | 154.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1236g | 1573kcal | 158.8g | 57.9g | 77.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.8g | 4.7g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu