Juureskiusaus

Ainekset voideltuun uunivuokaan.

Mausteet sekoitetaan kermaa.

Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.

Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.

Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Heihor49
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lanttu 75g22kcal0.8g3.5g0.2g1.4g
Porkkana 50g16kcal0.3g2.8g0.1g1.3g
Palsternakka 25g16kcal0.1g3g0.1g1.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g15g4.1kcal0.2g0.7g0g0.3g
Valkosipuli 2.5g2.7kcal0.2g0.4g0g0.1g
Oliiviöljy 5g44kcal0g0g5g0g
Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml63g94kcal1.2g1.6g9.4g0g
Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g13g43kcal2.7g0.1g3.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana496g482kcal11g24.2g36.6g8.4g
Valittu annoskoko248g241kcal5.5g12.1g18.3g4.2g
Annoskoko puolitettuna124g121kcal2.8g6.1g9.2g2.1g
Arvot/100g100g97kcal2.2g4.9g7.4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=467220